产后两年多了,还能减肥吗?

产后两年多了,还能减肥吗?

产后两年多了,还能减肥吗?

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来自江苏省靖江市的网友“丑盼夏”回答

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。

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