睡眠充足的话对增高有用吗?

睡眠充足的话对增高有用吗?

睡眠充足的话对增高有用吗?

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来自福建省漳州市的网友“雨巷少年秀杰”回答

睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。

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