减肥的少吃多餐是咋样的?

减肥的少吃多餐是咋样的?

减肥的少吃多餐是咋样的?

隶属分类:健康问答,美容护肤,护肤用品,身体保养

来自江苏省泰兴市的网友“招艺诺”回答

在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6 个小时的时候进餐。

推荐阅读