秋冬季节，孩子最容易出现感冒、发烧、流鼻涕的症状，尤其是孩子发烧全家人都担心。没有办法立即去医院，不妨现物理降温。通常我们认为使用酒精、冰块、湿毛巾擦拭孩子手掌和脚部，其实是错误的，下面来看正确方法。
正确的方法是：
最好的物理冷却方法是温水浴。"每当我发烧，我经常会开始发抖。这时候，泡个温水澡是最舒服不过了。"高斯尔博士说。婴儿应以室温的温水池澡，另一种方式则是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
水温应控制在比孩子的实际温度低2度。也就是说，如果宝宝现在的体温是38度，我们就把水温控制在36度。如果是40度，我们就把水温控制在38度。然后用温水反复擦拭颈部、腋窝、腹股沟和腘窝。这些是大血管流过的地方。降温后，血液流经全身，达到降温效果。
注意事项：
这里要注意孩子的胸部、腹部和脚部不允许进行洗澡。摩擦这些部位，容易引起宝宝心悸和腹泻。整个温水浴应控制在10分钟之内。这种物理冷却方法可以重复使用，不限次数。特别适合新生儿和婴儿使用。
此外，家长要密切关注体温的变化。如果孩子体温超过38.5度，持续物理降温无效，建议及时使用退热药。特别是对有热性惊厥史的儿童，家长要密切关注孩子的体温，防止体温快速上升引起惊厥。
