现代人很多都喜欢喝茶，越来越多的年轻人放弃咖啡选择饮茶。喝茶，不仅是一种较为健康的提神方式，而且还可以有减肥养生的效果，有时候喝的就是一种意境。喝茶可以减肥是真的吗？来看看喝哪些茶可以减肥。
喝茶能减肥吗？
1、普洱茶
普洱茶不仅本身的热量偏低，还能协助脂肪的燃烧，增强自身的燃脂能力，是不可多得的燃脂养生茶。但是体质温热的人群不能多饮。
2、荷叶决明子茶
荷叶决明子茶也是不错的减脂搭配。荷叶中的荷叶碱能够有效分解体内的脂肪，也能帮助改善油腻的饮食习惯，但是要注意的是脾虚胃寒的人群千万不能饮用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶减肥的效果也是不错了，而且还能补气血，女性朋友是非常适合经常饮用。但是茉莉花茶不太适合肠胃不适、睡眠不好的人。
附件：缓解喝茶失眠的方法
