关于减肥是一个大数人都有的烦恼，目前4个人中就有3个胖子，当然胖子是一个潜力股，瘦下来难以想象，现在减肥方法当中有个叫代餐减肥的，目前也是许多人也有在适用，至于是否减成功，还是有许多不同的质疑声音的，下面了解下。
代餐减肥会损害身体健康吗？
自制的代餐奶昔和代餐粉膳食纤维含量比较低，身体得不到足够的膳食纤维，对肠胃也不友好，容易造成便秘。
减肥的四大误区
误区一：节食减肥法
误区二：代餐来代替正餐
误区三：保鲜膜减肥法
误区四：服用药物减肥
关于减肥是一个大数人都有的烦恼，目前4个人中就有3个胖子，当然胖子是一个潜力股，瘦下来难以想象，现在减肥方法当中有个叫代餐减肥的，目前也是许多人也有在适用，至于是否减成功，还是有许多不同的质疑声音的，下面了解下。
自制的代餐奶昔和代餐粉膳食纤维含量比较低，身体得不到足够的膳食纤维，对肠胃也不友好，容易造成便秘。
减肥的四大误区
误区一：节食减肥法
误区二：代餐来代替正餐
误区三：保鲜膜减肥法
误区四：服用药物减肥
