前段时间听说只是吃猪蹄的话都不能很好的补充胶原蛋白，想问一下那要怎么补充胶原蛋白比较有效？
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来自黑龙江省海伦市的网友“兴明德”回答
为了给皮肤补充胶原蛋白，患者在日常生活中应该多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪皮、鱼皮、猪蹄等，另外还可以吃一些燕窝、鱼胶、银耳等食物，这些都能增加皮肤的弹性。病人也可以用相关的护肤品进行调理，同时要配合手部的按摩，有利于皮肤对护肤品的吸收。
皮肤如何补充胶原蛋白
前段时间听说只是吃猪蹄的话都不能很好的补充胶原蛋白，想问一下那要怎么补充胶原蛋白比较有效？
来自黑龙江省海伦市的网友“兴明德”回答
为了给皮肤补充胶原蛋白，患者在日常生活中应该多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪皮、鱼皮、猪蹄等，另外还可以吃一些燕窝、鱼胶、银耳等食物，这些都能增加皮肤的弹性。病人也可以用相关的护肤品进行调理，同时要配合手部的按摩，有利于皮肤对护肤品的吸收。
