在网上看到很多人是通过跳绳减肥成功的，所以想问问如果坚持跳绳一个月的话，能减多少斤啊
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来自甘肃省酒泉市的网友“努力啊大碧琳”回答
跳绳确实具有减肥的作用，至于一个月能减多少斤，还是要根据个人的体质来说的，对于大基数的人群来说会比较明显，对于小基数的则效果可能不会特别显著。想要减肥的话，在跳绳的同时还要合理的控制饮食，才能得到更好的效果。
跳绳一个月能减多少斤
在网上看到很多人是通过跳绳减肥成功的，所以想问问如果坚持跳绳一个月的话，能减多少斤啊
来自甘肃省酒泉市的网友“努力啊大碧琳”回答
跳绳确实具有减肥的作用，至于一个月能减多少斤，还是要根据个人的体质来说的，对于大基数的人群来说会比较明显，对于小基数的则效果可能不会特别显著。想要减肥的话，在跳绳的同时还要合理的控制饮食，才能得到更好的效果。
