我身体很容易就浮肿，水肿的厉害，舌苔厚重，老中医说我是湿气重，需要吃些除湿气的食物。那么，这个除湿气的食物有哪些？
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来自湖北省随州市的网友“司马镇逵”回答
绿色豆芽具有祛除湿气的功效，绿豆芽含有丰富的蛋白质，绿豆芽具有祛除便秘等功效。煮粥能排毒祛湿气，另外薏米还能起到清热解毒、利尿消肿的作用。此外，玉米还能排出湿气，除此之外，增加运动量也能排出湿气。在饮食方面要注意营养均衡。
除湿气的食物有哪些
我身体很容易就浮肿，水肿的厉害，舌苔厚重，老中医说我是湿气重，需要吃些除湿气的食物。那么，这个除湿气的食物有哪些？
来自湖北省随州市的网友“司马镇逵”回答
绿色豆芽具有祛除湿气的功效，绿豆芽含有丰富的蛋白质，绿豆芽具有祛除便秘等功效。煮粥能排毒祛湿气，另外薏米还能起到清热解毒、利尿消肿的作用。此外，玉米还能排出湿气，除此之外，增加运动量也能排出湿气。在饮食方面要注意营养均衡。
