便秘有什么诀窍吗，想知道大便拉不出来拍三下就出来是真的吗
隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,排毒通便
来自湖北省枣阳市的网友“颜寒云”回答
这种方法也并非对每个人都有效，必须针对便秘的内在才能有所帮助，通常这种外用方法只是心理暗示，敲打之后精神更能放松，肠胃蠕动也能加速，这对于便秘程度较轻的部分人群有缓解作用，但如果想在短时间内把排便的全部过程彻底清除，那还是比较困难的。为避免大小便困难的情况发生，一般建议大家改掉不良的生活习惯和饮食习惯，同时也要养成良好的大小便习惯。
大便拉不出来拍三下就出来是真的吗
