海豹油紫苏籽油胶囊什么时候吃效果最好?吃法上有什么讲究吗 隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,运动营养 来自海南省海口市的网友“一条小瑞锦”回答 海豹油紫苏籽油胶囊每次两粒,每天两次就可以了,最好是饭后服用,吃法上没有太大的讲究的。