对我们身体来说没时间运动怎么减肥才好呢?

对我们身体来说没时间运动怎么减肥才好呢?

减肥是很常见的事情,减肥有很多不错的方法,在对减肥方法选择的时候,都是不能随意的进行,那么我们要怎么办呢?

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来自山东省荣成市的网友“禾云韶”回答

永远也不要拿别人的时间表来安排自己的生活,先观察和了解自己,看一下自己的一天里,哪一段时间是相对空闲且没有太多打扰的,就在那段时间里把运动安排进去。

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