针对产后下半身的变型,可以进行什么训练?

针对产后下半身的变型,可以进行什么训练?

因为我产后下半身是有点变型的了,所以想要知道是可以进行一些什么训练的呢?

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来自辽宁省凌海市的网友“蹉洋”回答

针对女性产后臀部下垂、产后肥胖的情形,可以在适当的时候通过功能锻炼、及时使用骨盆矫正带、紧致翘臀锻炼、纱布收腹带。

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