
我知道营养的减肥减肥餐是很难搭配的,可是我又不想自己吃太胖,不敢自己随意搭配,不知道最有营养的减肥餐是怎么搭配才好呢?
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自河南省鹤壁市的网友“波南阳”回答
每天喝一次汤,每天吃一次有鱼的沙拉或者瘦肉。早晨,如果吃早饭的话,可以喝少量酸奶或者脱脂奶(低脂的),辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。

我知道营养的减肥减肥餐是很难搭配的,可是我又不想自己吃太胖,不敢自己随意搭配,不知道最有营养的减肥餐是怎么搭配才好呢?
来自河南省鹤壁市的网友“波南阳”回答
每天喝一次汤,每天吃一次有鱼的沙拉或者瘦肉。早晨,如果吃早饭的话,可以喝少量酸奶或者脱脂奶(低脂的),辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。