为什么做了仰卧起坐后,小腹还是那么肿呢?

为什么做了仰卧起坐后,小腹还是那么肿呢?

听说是仰卧起坐是能减掉小腹的赘肉的,所以想要知道为什么我做了以后,没什么效果的呢?

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来自江苏省靖江市的网友“通幽云辰”回答

事实上,这是因为女性朋友仰卧起坐的时间过少所引起的,短时间的运动只能给脂肪热身,并不能够达到燃烧脂肪的效果。所以,仰卧起坐减肚子必需要坚持十分钟。

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