我想知道一下做什么运动可以有效的减肥,尤其是瘦手臂。麻烦告诉我
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐
来自江西省南康市的网友“雨巷少年晓昕”回答
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果长期坚持才能看到效果
我想知道一下做什么运动可以有效的减肥,尤其是瘦手臂。麻烦告诉我
来自江西省南康市的网友“雨巷少年晓昕”回答
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果长期坚持才能看到效果