靠墙站立的姿势是不是能够减肥啊?

靠墙站立的姿势是不是能够减肥啊?

靠墙站立的姿势是不是能够减肥啊?

隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐

来自广东省普宁市的网友“永穗酱吖”回答

具体做法是,饭后靠墙而立,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟都贴着墙,并收紧腹部,这样可以改善身体线条感,使身姿更挺拔。刚开始站5分钟,慢慢可以延长至半小时,大约2个月左右就会看到明显效果。站立运动简单易行,效果又快,即使女性生理期间也可以进行。但需要提醒的是,站立时最好穿平底鞋,否则很有可能引起腿部和腰部不适。

推荐阅读