通过饮食来减肥的好处就是没那么容易反弹，经常喝汤也是能够让我们瘦下来的呢。
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来自辽宁省盘锦市的网友“天神院安然”回答
主料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量 做法：
1、将干紫菜泡发，用清水洗去泥沙。
2、锅内加适量水烧沸，放入紫菜烧一会，加入精盐、味精、葱花调好，淋入麻油，出锅即成。 使用方法：这个汤同样也是在饭前食用，同理能有很好的饱腹感，这样就能减少主食的数量，减少身体摄入的热量，这款菜汤中还含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有助于排毒瘦身。
