想要减肥,又要充足的能量,该咋做呢?

想要减肥,又要充足的能量,该咋做呢?

闺蜜想要减肥,但是绝食不切合实际,那么应该吃些什么能够减肥又能补充蛋白质呢?

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来自河北省安国市的网友“相静枫”回答

高蛋白减肥食谱之一就是大豆和豆类产品,能够提供丰富的蛋白质,脂肪含量又低。

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