请问经期减肥需要注意哪些事项?

请问经期减肥需要注意哪些事项?

我现在正处于经期减肥期间,请问经期减肥需要注意哪些事项?

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来自江苏省盐城市的网友“是你的瑞娜呀”回答

需要注意的是,不要食用生冷辛辣的食物以及甜食,也要避免饮用含有咖啡因的饮料。同时要放松心情和做适量轻缓的运动。。

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