我的妹妹严重肥胖,有什么办法减肥?

我的妹妹严重肥胖,有什么办法减肥?

这个情况怎么健康减肥呀?

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来自新疆昌吉市的网友“其睿”回答

多运动健身,少吃多餐,不要吃油腻辛辣的食物,之后合理的膳食习惯和适当的健身是最好的减肥方法

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