
家里有个八岁的小孩子从小就爱吃零食,现在越来越胖了,作息时间也不规律,有没有什么适合儿童的减肥食谱?
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐
来自湖南省临湘市的网友“休冰真”回答
早上可以让孩子喝粥,避免吃油条等油脂高的食物。午餐可以选择面食,少吃炒的东西以减少热量摄取。晚餐吃七分饱就可以了,也可以吃蔬菜。

家里有个八岁的小孩子从小就爱吃零食,现在越来越胖了,作息时间也不规律,有没有什么适合儿童的减肥食谱?
来自湖南省临湘市的网友“休冰真”回答
早上可以让孩子喝粥,避免吃油条等油脂高的食物。午餐可以选择面食,少吃炒的东西以减少热量摄取。晚餐吃七分饱就可以了,也可以吃蔬菜。