晚上吃瓜子会发胖,有科学依据吗?真的假的?

晚上吃瓜子会发胖,有科学依据吗?真的假的?

我很喜欢嗑瓜子,尤其喜欢看电视的时候磕。但有人说晚上嗑瓜子会变胖,是真的吗?

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来自河北省南宫市的网友“汗白容”回答

适量吃可以,吃太多则可能引起发胖问题。主要是瓜子中含有丰富的脂肪酸和维生素,可以增强食欲,容易让人吃得过多过饱。

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