常吃黑芝麻有助于减肥塑身?

常吃黑芝麻有助于减肥塑身?

想来这里问一个关于黑芝麻的问题,请问常吃黑芝麻是不是有助于减肥塑身?

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来自黑龙江省五常市的网友“弘醉易”回答

是的,因为黑芝麻中含有蛋黄酥,胆碱以及肌糖等物质,这些物质可以有效地防止人体发胖,同时也能够有效地排出肠胃中残留的毒素,从而达到缓解习惯性便秘症状的作用。

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