最近参加同学的婚礼，上了一盘虾，听旁边同学说，吃虾皮可以补钙，请问 虾皮怎样吃最补钙?
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来自浙江省余姚市的网友“珉林心慈”回答
虾皮这种食物中有很丰富的钙物质, 除了钙物质虾皮中含也含有一些维生素, 因此, 想要补钙的人就可以多吃些虾皮, 那么在吃虾皮的时候, 建议你可以给孩子，将虾皮和一些蔬菜水果进行搭配食用，另外让孩子在吃完虾皮之后，多走出去晒晒太阳，在家太阳光照射自己身体的时间，能够帮助虾皮中的钙物质更容易被我们的人体吸收，同时也可以增加孩子的自身免疫力，增强他的体质。
