吃康宝莱燃脂美美纤宝纤维素片吃饭前吃,还是吃饭后吃。 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自浙江省温州市的网友“少亦凡”回答 饭前吃喝300到500毫升水,可以减少午饭摄入量,饭中吃可以吸取30%到50%的午饭摄入的热量不让人体吸收!饭后吃增加排便。