减肥瘦身效果最好的运动是什么? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自浙江省临海市的网友“姒姗”回答 减肥瘦身最科学的方式就是运动加合理膳食,并且是一个循序渐进的过程贵在坚持。意见建议:建议每天坚持40分钟以上有氧运动才可起到燃脂效果。