怀孕前三个月多吃什么好?

怀孕前三个月多吃什么好?

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怀孕前三个月此时胚胎还不是太稳定,同时也会出现呕吐,消化不良等早孕反应,建议少食多餐,多吃些含叶酸量较高的瓜果蔬菜,适当的多吃些豆类,肉类,奶类,动物肝脏类等有效的补充身体所需的营养,如果早孕反应比较严重的话,可以适当的服用一些维生素b6片进行缓解,平时多注意休息,不要太劳累,不要提重物,不要进行同房。

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