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吃什么食物长高最快？
收集于网络，仅供参考
吃奶制品、豆制品以及各种海鲜等钙含量较高的食物，如虾皮、骨头汤等维生素较高的食物可以促进长高。钙含量较高和维生素含量较高的食物，可以促进身体内钙含量的增加，加快骨骼的升高，但在长高的同时也应注意营养搭配、均衡饮食。日常也应多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免因过度饮食导致身体过于肥胖，影响身体的发育以及健康状态，也应该经常外出晒太阳。
吃什么食物长高最快？
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吃奶制品、豆制品以及各种海鲜等钙含量较高的食物，如虾皮、骨头汤等维生素较高的食物可以促进长高。钙含量较高和维生素含量较高的食物，可以促进身体内钙含量的增加，加快骨骼的升高，但在长高的同时也应注意营养搭配、均衡饮食。日常也应多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免因过度饮食导致身体过于肥胖，影响身体的发育以及健康状态，也应该经常外出晒太阳。
