小孩子平常吃什么食物有助于长高?

小孩子平常吃什么食物有助于长高?

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小孩子平常吃什么食物有助于长高?

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小孩子在日常生活中可以多吃蛋白含量丰富的食物,还可以多吃新鲜的水果蔬菜,能够帮助身体长高。蛋白含量较高的食物,包括牛羊肉和海产品,可以为儿童补充蛋白质,还能够帮助身体增长。新鲜的水果蔬菜富含维生素和膳食纤维,在进入人体后可以加速新陈代谢,对长高有一定帮助。

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